Coaching Individuel

Entrainement individuel personnalisé

Séances individuelles et sur mesure, celles-ci sont toujours précédées d’un bilan. Ce bilan est gratuit et il nous permettra de définir ensemble votre/ vos objectifs et de définir un plan d’entrainement.

Prévoyez une trentaine de minutes afin que je puisse apprendre à vous connaître un peu plus (hygiène de vie alimentation,  fréquence des vos activités sportives, sommeil, etc…).

Les objectifs sont personnels et peuvent varier d’un élève à l’autre : perte de poids, renforcement musculaire, entretien, mobilité, amélioration de la posture, gain de souplesse, etc…

Je dispose de tout le matériel nécessaire, adapté à votre/vos objectifs ( cage à squat, step haltères, banc de musculation, sangles TRX, rope , ring pilates, etc…)

Les séances ont lieu à votre convenance : je me déplace à votre domicile mais je peux également vous recevoir.